图
图
您所在的位置: 首页 > 健康 > 疾病专区 > 常见疾病 > 【高血压患者喝水】

高血压患者喝水的好处

申博网上牛牛娱乐     2018-05-26 20:26    来源:互联网    编辑:kuner

[导读] 高血压患者喝水的好处,水是生命之源,或许你知道水对身体血压的影响,但血管就像水管一样,由于血液的“浓度”,如脂肪、胆固醇等,而出现“铁锈”或“垢”沉淀。

    水是生命之源,或许你知道水对身体血压的影响,但血管就像水管一样,由于血液的“浓度”,如脂肪、胆固醇等,而出现“铁锈”或“垢”沉淀。合理补充水分,对于高血压患者来说尤为重要。

    如果患有高血压,再加上水分的摄入不足的话,首先会导致血液浓缩,血液的粘稠程度也会有所增加,另外还会使血容量不足,这三个条件加起来容易引发脑血栓的形成。但喝水也不是越多越好。那么高血压患者要怎么喝水呢?

    高血压患者喝水守则

    1、每天喝水不要太多

    高血压患者应科学合理饮水,合理补充水,喝水采取少量多次。饮水过少会导致血容量不足、血药浓度升高、血液粘度升高,容易引起脑血栓形成。但有人不是水越多越好。过度喝水,尤其是同时摄入过多的盐分,会引起水和钠潴留,加重心脏和肾脏的负担,反而使血压升高。

    2、水温不可过热或过凉

    水温过高,容易引起消化道黏膜损伤,加速血液循环,加重心脏负担。而太凉的水易使胃肠道的血管受到影响和收缩,反射引起心脑血管的收缩,导致心脑供血不足。

    3、喝水时注意补充矿物质

    出汗多时还需补充适当盐分,尽量不喝纯净水。矿泉水含有丰富的矿物质,茶水中矿物质含量也较为丰富,但最好喝清茶、淡茶。

    高血压患者饮水注意事项

    一般来说,上午9点到10点是高血压发作的高峰时间。 原因是大多数人夜间很少有饮水习惯,但人体新陈代谢没有停止。水分从呼吸道、皮肤、尿液等各种通道损失很多,使体内水分减少,造成血液浓缩,影响血液循环,引起头晕、眩晕、心悸等。 特别是老年人伴有高血压和脑血管硬化,喝水过少,会增加血液粘稠度,易形成脑血栓。

    为避免上午九时发生高血压,最有效的方法是早晨补充水分,降低血液粘稠度,并预防脑血栓和心肌梗塞。在正常情况下,对于高血压患者,在严格限制钠摄入量的基础上,饮用水应在每天1500-2000毫升。

上一篇:健脾养胃的食物
下一篇:高血脂如何保养
网站地图 爱彩网韩式28 爱彩网新加坡2分彩 爱彩网幸运农场
申博管理网 申博亚洲客户端 澳门网上赌场排名 下载申博太阳娱乐
申博管理网 彩都会直营网登入 印象彩票分分彩 彩77北京赛车pk10
600w彩票网台湾28 600w彩票网上海快3 600w彩票网低频游戏 爱彩网北京时时彩
爱彩网频游戏 爱彩网重庆时时彩 爱彩网香港五分彩 爱彩网新疆11选5
MAQINSHI.COM 1112998.COM 567XTD.COM XSB978.COM 785DC.COM
107SUN.COM XSB718.COM 984SUN.COM 778jbs.com 8BAS.COM
520jbs.com 256SUN.COM 500xsb.com 817psb.com XSB886.COM
2222ib.com 23jbs.com 361xx.com DC295.COM 166PT.COM