图
图
您所在的位置: 首页 > 健康 > 保健养生 > 女性护理 > 【乳房保健生活秘方】

乳房保健的5种生活秘方

申博网上牛牛娱乐     2012-02-21 13:58    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 乳房保健的5种生活秘方,心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生

    乳房保健的5种生活秘方

    心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

    秘诀一:愉快的心情

    心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

    秘诀二:健康的饮食

    遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。

    秘诀三:重要的妊娠哺乳

    妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易增生。

    秘诀四:定期检查、适当运动

    每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天5分钟的扩胸运动。


    秘诀五:和谐的性生活

    和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

上一篇:心血管疾病人
下一篇:春捂秋冻身体健康
网站地图 600w彩票网低频游戏 爱彩网韩式28 爱彩网广西快十
太阳城娱乐城 88msc菲律宾申博 申博登录不了 申博太阳城官方网址
865棋牌下载 请找五湖四海海全讯网 足球平台 永利赌场官网
600w彩票网东京28 爱彩网频游戏 600w彩票网上海快3 爱彩网幸运28
爱彩网江苏11选5 爱彩网斯洛伐克5分彩 爱彩网新疆11选5 爱彩网斯洛伐克28
111xsb.com 22sbsg.com 288TGP.COM 88TGP.COM 219SUN.COM
987PT.COM 616jbs.com 997sj.com 575sj.com 8888XSB.COM
55TGP.COM 163jbs.com 697SUN.COM 498SUN.COM 7TGP.COM
196psb.com 978DC.COM 66sbib.com 817XTD.COM 911XTD.COM