图
图
您所在的位置: 首页 > 健康 > 饮食营养 > 饮食误区 > 【减肥误区】

减肥误区 西红柿能减肥吗?

申博网上牛牛娱乐     2014-08-19 13:19    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 减肥误区,西红柿能减肥吗?西红柿减肥到底靠谱不靠谱?下面专家告诉你一些常见的减肥误区

    减肥误区 西红柿能减肥吗?

    减肥误区,西红柿能减肥吗?西红柿减肥到底靠谱不靠谱?下面专家告诉你一些常见的减肥误区~

    “晚间西红柿减肥法”在坊间很是盛行,其源头,是一本热销书。该书险些用全部篇幅讲述了晚间西红柿减肥的方法,而其作者自称是“日本第一的西红柿博士”。

    书中说,吃西红柿,稀奇是红色的西红柿,会有极佳的减肥效果。其余,一定要在晚餐时吃,天天摄取15毫克以上的番茄红素(相称于两只大番茄),并僵持三个月以上。云云,每个月至少能减重2公斤左右。

    不花太多的钱,又免除了熬炼的辛劳,简洁易行……于是一时辰,粉丝如潮,西红柿也一下子被奉为减肥圣品。

    西红柿减肥到底靠谱不靠谱?健康版记者为此采访了有关专家。

    以下这些神奇减肥法都不靠谱

    减肥神话一:左旋肉碱减肥法

    流言:从某些意义上来说,左旋肉碱确实可以促进脂肪的代谢,在淘汰身体脂肪、低沉体重的同时,却不镌汰水分和肌肉。以是,有人觉得不用运动不用节食,只要吃左旋肉碱就能苗条起来。

    毕竟:脂肪的分解代谢并不完全取决于左旋肉碱,还需要催化酶等共同作用。只有当人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能知足需要时,增补左旋肉碱才华加快脂肪损耗。以是要借助左旋肉碱减肥,必需配合足够的有氧运动和恰当的饮食。人发胖的主要原因是摄入的热量大于耗损的热量,因此假如不颠末得当运动,不用耗掉过剩的热量,只吃点肉碱就想达到减肥的目标,这不太可能。

    减肥神话二:推脂

    流言:哄骗人手“推和摵”刺激淋巴体系,排出部分脂肪布局内的水分,令布局体积缩小,达致纤体;亦可把脂肪推到“指定位置” 。

    事实:脂肪必需要被运用才会消散,用外力是不能将脂肪推走或推散的。

    减肥神话三:减肥茶

    流言:喝减肥茶能燃烧脂肪,扶助消化,加快新陈代谢,从而到达减肥的目的。

    事实:大部分减肥茶的首要因素是轻泻或利尿剂,减去身体里的水分,想要到达真正消脂的目的不太也许。一旦补水后,顿时恢回复形。

    减肥神话四:敲胆经

    流言:从中医上来说,人体的胆经就分布在大腿外侧,通过敲打后,可以或许刺激胆汁的渗出,从而达到瘦腿的成就。传闻,僵持下去就能消除大腿外侧的赘肉,很适合不爱运动、下身肥胖的人。

    毕竟:专业中医师觉得,肥胖并不光仅是胆经功能异常导致的。敲胆经的主要目的是通过刺激胆经,从而调控胆和肝的功效。对于胆囊炎、脂肪肝患者来说,在中医引导下敲胆经,可以对缓解病情起到必然的保健感化。然而,对肝脏和胆囊较为康健的人群来说,若是为了减肥敲胆经并不行取,非但不能起到明明的瘦腿结果,另有可能影响健康。

上一篇:储存绿茶注意
下一篇:健康吃水果的误区
网站地图 爱彩网澳洲3分彩 吉祥博彩票重庆时时彩 600w彩票网新疆11选5
真人真钱骰子娱乐 申博返水最高 申博官方 澳门网上真钱骰宝娱乐
彩票33平台多久了登入 金沙官方 永利博线上娱乐网址登入 赌博全下注的英文
爱彩网幸运飞艇 600w彩票网北京快乐8 爱彩网香港二分彩 爱彩网黑龙江时时彩
600w彩票网频游戏 爱彩网北京赛车 吉祥博彩票PC蛋蛋 爱彩网上海快三
8WHS.COM 236SUN.COM 976SUN.COM 1112989.COM XSB238.COM
166TGP.COM 15s8.com 688PT.COM S618U.COM 988xsb.com
XSB318.COM S618X.COM 767XTD.COM 989sj.com 788TGP.COM
838XTD.COM 11sbsg.com 6666ib.com 987PT.COM 333TGP.COM